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Willkommen in der Yogalounge Siegen, deiner „Online Yoga Lounge “

Da ich aber weiterhin für Euch da sein möchte, finden alle Stunden online statt. ein paar kleine Veränderungen gibt es, so gibt es zum Beispiel jetzt mittwochs wieder einen regelmäßigen Hormonyoga Kurs und Schwangerschaftsyoga findest du nun donnerstags.

Schreib mir einfach oder melde dich über den Kursplan (oder die APP) an

Online Kursplan gültig ab 16. März

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
19.00 Uhr
Yoga für Anfänger
17.50 Uhr
Yoga und Meditation
18.45 Uhr
Neu: Hormonyoga
18.00 Uhr
Schwanger-
schaftsyoga
19.15 Uhr
Vinyasa
Level 1


20.00 Uhr Vinyasa
Level 2

Yoga in der Yogalounge Siegen

Yoga, Meditation und Entspannung findest du in der Yogalounge Siegen in der Oberstadt. Unser Kursangebot ist in unterschiedliche Schwerpunkte und Schwierigkeitsgrade unterteilt. So findet jeder, unabhängig vom Alter, Gewicht oder Fitness den richtigen Kurs. In unserem Kurs und Workshopangebot finden Anfänger und Anfänger mit Vorerfahrung aber auch Yogis mit langjähriger Erfahrung das Passende für sich.

In angenehmer und freundlicher Atmosphäre finden die Yogaklassen in kleinen Gruppen unter kompetenter Leitung statt.

Die Yogastunden sind fortlaufend. Dadurch ist es möglich, jederzeit einzusteigen. Im Gegensatz zu einem Kurs bleiben so die Gruppen viel länger zusammen und das Niveau kann kontinuierlich an Diese angepasst werden. Um längere Pausen zu vermeiden findet der Unterricht auch während der Schulferien statt und Ferienzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Budokon Yoga am 04. April

Nur weil das Yogastudio und andere Sporteinrichtungen geschlossen haben, heißt das ja nicht, dass du zu Hause nichts tun kannst. Um an diesem Workshop teilzunehmen brauchst Du nur ein bisschen mehr Platz als deine Yogamatte, ca jeweils 1,5 mal die Länge und die Breite.

Der Vorteil von Budokon Yoga ist es, dass es nicht nur Yoga, sondern auch Calisthenics, Teile aus dem Tanz aber auch Martial Arts miteinander verbindet und man jeden Muskel einsetzen und kräftigen kann.

Yin Yoga im Frühling Freitag 3. April

Yin Yoga eignet sich wunderbar zum Abschalten. Gleichzeitig stärkst du deine Faszien, Gelenke und inneren Organe.

Dieser Online Yin Yoga Workshop eignet sich für Alle, die gerne, wenigstens mal kurz, abschalten möchten, an etwas Anderes denken, als dass was aktuell passiert und so die eigene innere Stabilität wiederherstellen bzw festigen möchten.

in der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Element Holz für den Frühling, was man gedanklich mit Erneuerung, Wachstum, Kräftigung und ein aktives Körpergefühl verbindet. Die Leber, Gallenblase, Sehnen und Muskeln werden ihm zugeordnet.

Daher liegt der Focus in diesem Workshop hauptsächlich auf den Meridianen für Leber und Gallenblase. Die Anregungen dieser beiden Meridiane unterstützt die Verdauung und Entschlackung im ganzen Körper. Wenn Du häufiger unter Verspannungen leidest kannst Du von der bewussten Nutzung der Holzzeit profitieren.

Dieser Workshop eignet sich für Alle, die jetzt im Frühling die Trägheit des Winters gegen die Beweglichkeit des Sommers austauschen möchten.

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