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 Unser Yoga Angebot

Du möchtest etwas für deine körperliche Fitness tun, kräftiger und beweglicher werden, einfach entspannen, dich wieder besser konzentrieren können? Dann findest du in der Yogalounge- Siegen bestimmt den passenden Kurs oder Workshop.

Unser großes Kursangebot bietet von Entspannungsyoga bis zu dynamischem Yoga sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene genau das Richtige. Wenn du während der Schwangerschaft etwas für dich und deinem Kind tun möchtest, dass sowohl dir als auch deinem Kind gut tut, dann findest du mittwochs abends hier die Gelegenheit dazu.

Regelmäßige Angebote am Wochenende ergänzen das Kursangebot der Yogalounge Siegen. Diese finden nicht nur in den Räumen der Yogalounge statt, sondern auch in anderen Gegenden im Siegerland.

Die Yogalounge Siegen befindet sich mitten in der Oberstadt von Siegen.  In einer gemütlichen Atmosphäre finden unsere fortlaufenden Yogakurse in kleinen Gruppen unter professioneller Leitung statt.

Unser Angebot beinhaltet Yoga und Meditation, Yoga mit sepziellem, orthopädischen Focus, dynamisches Vinyasayoga, Schwangerschaftsyoga, Hormonyoga und Yoga mit Baby zur Unterstützung der Rückbildung.

Sportlich orientiertes Yoga findest Du in unseren Vinyasa Stunden (Flow Yoga) oder auch im Budokon Yoga.

In allen Stunden achten wir auf eine gute, gesunde  Ausrichtung (Alignment) der einzelnen Übungen.  Jeder kann Yoga üben, ob jung oder alt, beweglich oder nicht so beweglich –  wir achten darauf, dass jeder alle Übunge,  an die eigenen Bedürfnisse angepasst, ausführen kann.  So entsteht für jeden ein guter Übungserfolg der Entspannung, Wohlbefinden und innere Balance bringt.

Der Einstieg, egal ob als Anfänger oder Fortgeschrittener, ist jederzeit möglich.

Workshops zu unterschiedlichen Themen bieten die Gelegenheit, noch tiefer ins Yoga einzutauschen.

Eine wunderschöne, intensive Yogazeit können sie mit Laura Rudolph auf Spiekeroog bei einem Yogaretreat ( Yogaurlaub) verbringen. 2 Yogaeinheiten pro Tag, Strand, Meer und das typische Nordseewetter laden zum Entschleunigen, Kräfte sammeln und zur Entspannung ein.

Die Yogastunden von Laura Rudolph, die Gründerin der Yogalounge-Siegen, sind inspiriert von verschiedenen, modernen Yogaformen. Sie schöpft aus einem breiten Wissen, ohne sich von Stilnamen einschränken zu lassen. So ist der Unterricht zeitgemäß und auf den heutigen Menschen eingestellt.

Laura Rudolph ist zertifizierte Yogalehrerin advanced B. Y.Y. (Berufsverband präventives Yoga und Ygoatherapie), E-EYT 500 Mitglied in der Yoga Alliance und zertifizierte Budokon Yoga Lehrerin.  Sie unterrichtet deutschlandweit Kurse und Workshops.

Meditation und Entspannung

Yoga is not about touching your toes, it`s about what you learn on the way down

Yogalounge Siegen Logo

 

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