Budokon Yoga

Budokon Yoga ist ein Yogastil, der von Martial Arts und Yogalehrer Cameron Shayne seit 2001 entwickelt und bekannt gemacht wurde. Die Grundlage ist die Budokon Primary Series (1. Serie) . Diese beinhaltet 7 Unterteilungen, die jeweils aus langsamen und kontrollierten Bewegungen bestehen, die die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Flexibilität und Kraft fördern und verbessern. Die Techniken werden durch Wiederholung und präzise Ausführung erlernt. Dabei liegt die Betonung mehr auf dem Übergang von Position zu Position, weniger auf den Haltungen. Du gewinnst Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit.

Budokon Yoga eignet sich für alle passionierten Mover jeden Alters und Fähigkeiten. – Yoga begeisterte, Calisthenics übende, Boulderer, Tänzer – eben Alle, die sich gerne bewegen.

The way we do anything is the way we do everything“ ist das Motto von Budokon: „wie wir uns Bewegung annähern, so nähern wir uns dem Leben an. Wie wir uns in Beziehung zu anderen zeigen, so zeigen wir uns auch in unserer Beziehung zu uns selbst – Melayne Shayne

Budokon Yoga findest Du als Workshops (auf der Eventseite)

oder in Kombination mit Vinyasa Yoga mittwochs um 19.00 – 20.15 Uhr

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