Postnatalyoga

Der Postnatalkurs bietet dir ein gezieltes Beckenboden, Bauch und Rückentraining  nach der Geburt. Gemeinsam kannst du mit deinem Baby nach 4 – 6 Wochen nach der Geburt (wieder) in dein Yoga einsteigen und Körper und Seele für ein Leben mit Baby stärken.  Flows und Übungen die dich ins Schwitzen bringen, dazu Stillen, Wickeln und alles, was das Mütter- und Babyherz sonst noch so begehrt.

Gerne kannst du dein Kind mitbringen, dass, wenn es möchte,  bei einigen Übungen mir einbezogen werden kann. Natürlich ist es aber auch möglich, alleine zum Üben zu kommen. Dieser Kurs eignet sich auch für Mütter ohne Yogaerfahrung.

Unser Postnatalkurs findet Donnserstags von 10.15 – 11.15 Uhr statt.

Anmeldung über den Kursplan

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