Schwangerschaftsyoga

Für alle werdenden Mütter, die gerne Yoga machen möchten ist Schwangerschaftsyoga genau das Richtige.

Schwangerschaftsyoga ist eine extra Stunde nur für Dich und Dein Baby.  Übungen, die sanft kräftigen, Verspannungen lösen und Entspannung bringen. So kannst du auf leichte Weise deine Fitness und Beweglichkeit erhalten. Du lernst auf natürliche und bewusste Art, dich auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können zu lindern. Hierzu zählen auch Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonelle Missstimmungen. Neben den 60 Minuten effektivem Yoga ist genug Zeit und Raum, sich auszutauschen und Fragen zu stellen. Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung.

Unser Prenatalkurs findet Mittwochs in der Zeit von 17.45 – 18.45 Uhr statt.

Die Einstiegsmöglichkeit ist immer am 1. Mittwoch im Monat. Die Maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen.

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