Yoga auf Spiekeroog im Herbst 2020

Vinyasa Yoga, Meditation und Yin Yoga

Dieses Jahr wird es zum 1. Mal ein ganz besonderes Retreat geben: 5 Tage Budokon und Yin Yoga!

Dich erwartet Budokon Yoga mit einem besonderem Augenmerk auf Achtsamkeit, Mobility-Training für mehr Mobilität in deinen Gelenken und deiner Muskulatur und außerdem Yin Yoga für die pure Entspannung nach einem anstrengenden, aber glücklich machenden Tag. Wenn es das Wetter zulässt, gehen wir fürs Yoga an den Strand.

Die Anreise ist am Samstag, dem 24. Oktober. Abends gibt es ein gemeinsames Abendessen. Von Sonntag bis Donnerstag finden Budokon- und Yin Yoga-Sessions statt. Der Freitag steht jedem zur freien Verfügung. Die Abreise ist am Samstag, dem 31. Oktober.

Gerne unterstütze ich euch bei der Organisation der An- und Abreise und bei der Suche nach der passenden Unterkunft.

Unsere Yogareise findet dieses Jahr schon zum 7. Mal statt. Mit Yoga und Meditation kannst du Kraft tanken, schwitzen, entspannen, die Seele baumeln lassen, in der Sauna dein persönliches Wellnessprogramm vervollständigen und die Ruhe und Freiheit auf der Insel Spiekeroog bei einem langen Strandspaziergang genießen.

Die Yogastunden finden im “Trockendoc” in einem hellen Yogaraum statt. Große Dachflächenfenster geben das Gefühl, direkt in den Dünen zu sein. Wenn es warm genug ist, werden wir auch Yoga am Strand genießen können.

Die Yogastunden finden von Sonntag bis Donnerstag jeweils vormittags und am späten Nachmittag statt. Vor der Vormittagsstunde hast du die Möglichkeit, an einer geführten Meditation teilzunehmen.

Die Anreise ist am Samstag, dem 17. Oktober. Die Anreise erfolgt mit dem Auto oder mit dem Zug. Gerne helfe ich euch, Fahrgemeinschaften zu organisieren. Abends gibt es ein gemeinsames Abendessen zum Kennenlernen und am Sonntagvormittag beginnen wir mit der ersten Yogaeinheit.

Freitag, der 23. Oktober, steht zur freien Verfügung, um einen langen Spaziergang zu unternehmen, im Café einen Ostfriesentee zu probieren oder anderen Aktivitäten nachzugehen. Die Abreise ist am Samstag, dem 24. Oktober.

Unterbringung: in Eigenregie. Ich unterstütze euch gerne bei der Suche einer geeigneten Unterkunft.

Hierüber kannst Du Dich anmelden:

Budokon Yoga und Yin Yoga 2021

Nächstes Jahr wird es zum 1. Mal ein ganz besonderes Retreat geben: 5 Tage Budokon und Yin Yoga!

Dich erwartet Budokon Yoga mit einem besonderem Augenmerk auf Achtsamkeit, Mobility-Training für mehr Mobilität in deinen Gelenken und deiner Muskulatur und außerdem Yin Yoga für die pure Entspannung nach einem anstrengenden, aber glücklich machenden Tag. Wenn es das Wetter zulässt, gehen wir fürs Yoga an den Strand.

Die Anreise ist an einem Samstag. Abends gibt es ein gemeinsames Abendessen. Von Sonntag bis Donnerstag finden Budokon- und Yin Yoga-Sessions statt. Der Freitag steht jedem zur freien Verfügung. Die Abreise ist an einem Samstag.

Gerne unterstütze ich euch bei der Organisation der An- und Abreise und bei der Suche nach der passenden Unterkunft.

Anfragen gerne hier:

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